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1、生理期，確實有水果不能吃。比如寒性水果，像香蕉、梨、火龍果、西瓜都是寒性水果。吃了涼性水果后會引起痛經或者導致月經出血不止。經期不要吃這些水果。

2、有些水果在經期還是可以吃的，比如葡萄、蘋果、芒果、榴蓮等。這些水果很有營養，含有大量的維生素和植物蛋白。月經期吃它們可以提高抵抗力，緩解經期疲勞。經期吃水果，

3、注意不要在剛從冰箱里拿出來的時候吃。放著或者用熱水泡著，升溫后再吃。

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